Целлюлит – это ненавистная апельсиновая корка, с которой женщины обречены бороться всю жизнь. Только похудеешь, и тут как тут на глаза попадается тот самый чизкейк твоей мечты. И все опять по кругу: сбрасываешь вес – набираешь вес. Вследствие таких колебаний в весе, неправильного питания и распорядка дня кожа становится менее упругой и на ней появляется целлюлит. Как избавиться от целлюлита в домашних условиях и что делать, чтобы его предотвратить,пишет uncos.at.ua с ссылкой на feelgood.ua

Опасен ли целлюлит для здоровья?

Целлюлит – это изменения структуры подкожной ткани и основной причиной его возникновения являются застойные процессы в организме. Это означает, что естественный вывод шлаков и токсинов из вашего организма нарушен. Появление целлюлита на теле свидетельствует о нарушениях обмена веществ и изменениях гормонального фона. А значит самое время начать заботится о своем здоровье.

Профилактика целлюлита

Чтобы не задаваться вопросом «Как избавиться от целлюлита в домашних условиях?» необходимо заранее предупредить его появления, а для этого необходимо:

Бросить курить. Никотин убивает содержащийся в организме витамин С, который отвечает за упругость и эластичность кожи, а также за обмен веществ;

Соблюдать водный баланс. Полтора литра воды в день обеспечит вывод из организма шлаков и токсинов, а также предупредит застойные процессы.

Изменить рацион. Если у вас есть целлюлит – ваш рацион однозначно не правильный. Враг номер один для кожи – сладкое и мучное. Употребляйте в день больше свежих фруктов и овощей, белка и клетчатки. Правильное питание – это средство номер один для борьбы с целлюлитом без помощи специалистов.

Избегать стрессов. Учеными доказано, что стресс приводит к нарушениям обменных процессов в организме, а значит вследствие мы получаем апельсиновую корку на своих красивых ножках и попе.

Бегать. Кардио нагрузки наилучшим образом помогают сжигать жир. А целлюлит – это прежде всего жировые отложения.

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях

Если целлюлит все же появился, необходимо незамедлительно приступить к лечению данной проблемы. На первой стадии целлюлит вовсе незаметен – кожа выглядит идеально. Однако если зажать кожу между пальцами – проявляются бугорки. Эта стадия целлюлита наиболее просто поддается лечению. Достаточно просто несколько раз в неделю использовать специальные антицеллюлитные кремы и сыворотки, которые способствуют улучшению кровотока.

На второй и третей стадиях целлюлит уже хорошо просматривается, и лечение уже должно быть более интенсивным. К ежедневному уходу следует добавить также антицеллюлитный массаж. А также физические нагрузки и правильное питание. Все это в комплексе поможет справиться с целлюлитом. Однако придется хорошенько потрудиться.

Четвертая стадия целлюлита похожа на катастрофу. На коже видны уплотнения, которые ко всему еще и синеватого цвета. Здесь все усложняется в разы. К правильному питанию, спорту и массажу необходимо добавить ряд косметических процедур, среди которых мезотерапия, обертывания и многие другие. Такие процедуры необходимо делать регулярно, иначе видимого результата не будет.

Для того, чтобы избавиться от целлюлита нужно прежде всего желание и любовь к своему телу.

zdoroviey.at.ua